芒果西瓜盅——健胃消食凉血解毒

芒果你爱吃吗，是一种很有营养价值的食物类型哦，它的口感好，而且营养物质也是比较多的呢，可以有促进食欲的作用，对于健脾胃有好处，芒果怎么吃呢，来看看芒果西瓜盅的做法吧，可以有凉血解毒的功效哦。

芒果西瓜盅

食疗功效:清热消暑、凉血解毒、健胃消食、利尿通便、理气止咳

营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、粗纤维

适宜人群:尤其适合口渴汗多、烦躁不安、暑热心烦、小便不利等

禁忌人群:脾胃虚寒、腹泻者不宜食用

芒果西瓜盅所需材料

主要食材西瓜肉、芒果、西瓜盅、冰糖

芒果西瓜盅的做法

1、芒果洗净对半切开，取果肉;锅中加水，放冰糖，小火煮至冰糖融化。

2、倒入西瓜肉、芒果肉，将锅中材料煮至沸腾盛出，装入西瓜盅即可。

芒果西瓜盅的功效与作用

芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。芒果西瓜盅此品具有清热消暑、凉血解毒、健胃消食、利尿消肿、理气止咳、美容护肤、降压、润肠通便的功效。这样的一款养生甜品可以有润肠的作用哦，对于降压美容来说是不错的选择，而且也可以有利尿的作用，对于预防高血压和动脉硬化可以起到很好的保健功效。

芒果西瓜盅的制作方法以及保健的作用，你都知道了吧，其实芒果西瓜盅的好处有很多，可以有很好的降压的作用，对于润肠通便有好处，而且西瓜也可以利尿消肿，所以这样的食物相互搭配是不错的选择，赶紧试试这样的养生甜品吧。